女性のライフステージは、小児期、性成熟期、更年期、老年期の４つの段階があります。卵巣からの女性ホルモンの分泌が急激に減る時期が、更年期です。日本女性は５０歳が平均閉経年齢ですので、その前後のおよそ１０年間が、更年期にあたります。
卵巣からの女性ホルモンが減少することで、様々なからだの変化がおこります。
のぼせ、ほてり、発汗、手足の冷え、イライラ、不眠、不安感、動悸、めまい など。
でも、更年期の「更」の字は「あたらしくなる、あらたまる、新しいこと」という意味です。皆さん、ご存知でしたか？
この時期だからこそ、心と体のリフレッシュのために、ヘルスチェックをうけてみて、からだの総点検をしましょう。
次回は更年期の症状、のぼせ、ほてり、発汗、手足の冷え、への対処法について、お伝えします。
Dr.ゆかこ
